Journée Essentielle « Pour votre santé, bougez » organisée par la mutuelle santé CCMO en Picardie
34,3 % des Picards adultes déclarent pratiquer une activité physique réguliÚre contre 43,2 % en France.
CCMO Mutuelle organise cette annĂ©e sa JournĂ©e Essentielle sur le thĂšme de « la santĂ© et lâactivitĂ© physique » dans ses agences de Picardie.
Lâobjectif de ce rendez-vous : informer et sensibiliser le public sur lâimportance de lâexercice physique.
AdaptĂ© Ă chacun, le sport est bon pour la santĂ© et le bien-ĂȘtre.
Cette journĂ©e est gratuite et ouverte Ă tous, aux non pratiquants, pratiquants occasionnels ou rĂ©guliers dâactivitĂ© sportive. Elle est organisĂ©e en partenariat avec la « FĂ©dĂ©ration Française dâAthlĂ©tisme » et la fĂ©dĂ©ration française « EPMM , Sport pour tous ».
Journée Essentielle gratuite et sans inscription
Ouverte au public de 10h00 Ă 17h30
Tests de forme par des éducateurs sportifs spécialisés
Beauvais, place Jeanne Hachette
mercredi 4 mai
CompiÚgne, rue Napoléon
mercredi 11 mai
Creil, place du 8 mai 1945
mercredi 18 mai
Soissons, place Ferdinand Marquigny
mardi 24 mai
Amiens, place René Goblet
mercredi 8 juin
Au programme
Des espaces spĂ©cialement amĂ©nagĂ©s permettent aux visiteurs de venir Ă©valuer leur niveau de forme, de condition physique et dâobtenir des recommandations adaptĂ©es aux besoins et envies de chacun.
Au programme : tests de forme et dâĂ©valuation de condition physique (Ă©quilibre, souplesse, endurance) rĂ©alisĂ©s par des Ă©ducateurs sportifs spĂ©cialisĂ©s, quiz pour apprĂ©cier les connaissances de chacun en matiĂšre de sport et santĂ©, remise dâun podomĂštre, conseils personnalisĂ©s, documentation,…
Une exposition sur la diététique sera également proposée aux visiteurs.
30 minutes dâactivitĂ© physique modĂ©rĂ©e ⊠ou 10 000 pas par jour suffisent.
Quel que soit lâĂąge, lâactivitĂ© physique et sportive est bĂ©nĂ©fique pour la santĂ© : elle allonge la durĂ©e et la qualitĂ© de vie. Mais le manque de temps, les occupations quotidiennes, la fatigue aprĂšs le travail et la perte de motivation ne permettent pas toujours de consacrer du temps Ă une discipline sportive.
Sans faire nĂ©cessairement du sport, il suffit de « bouger au quotidien » par la pratique de la marche, de la danse, du jardinage, du mĂ©nage, du bricolage,⊠30 minutes dâactivitĂ© physique ou 10 000 pas par jour suffisent Ă procurer un effet positif sur le bien-ĂȘtre et la santĂ©.
Christian Germain, Directeur général de CCMO Mutuelle commente :
« CCMO Mutuelle, vĂ©ritable acteur de santĂ©, place lâHomme au cĆur de ses prĂ©occupations : il nous appartient donc de participer Ă toutes les initiatives qui visent Ă prĂ©senter Ă nos concitoyens les bienfaits dâune activitĂ© physique et sportive rĂ©guliĂšre.
Câest par la prĂ©vention et lâĂ©ducation pour la santĂ©, jâen suis convaincu, que nous avons la capacitĂ©, ensemble, de contribuer Ă retarder, voire Ă©viter, lâentrĂ©e dans les maladies les plus graves. Câest le sens de notre engagement avec ces JournĂ©es Essentielles « Pour votre santĂ©, bougez ! ».
www.ccmo.fr
Contact pour les journalistes: Agence de Relations presse Presstance – CĂ©line Vergely – 0 344 544 344 – cvergely@presstance.com â www.presstance.com


